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新书推介:《降血脂实践妙招》

2017-12-07 09:42 | 来源:未知 | 分享

  血液中含有多种脂质,例如胆固醇、甘油三酯等。脂质的感化弗成小觑,它既可以或许给生命体供给能量,又是细胞和激素的构成成分。但脂质如不雅跨越人体所需的量,就会激发各类疾病。我们把这种血液状况称为脂质代谢异常。脂质代谢异常有以下三种类型。

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  一学就会的小妙招,助你轻松自降血脂!

  内容简介

  收录近百个关于血脂的常见疑问,由专家解答,科学性强。

  32开小开本,便利携带,随时翻阅。

  

封面

  ★ 据查询拜访,在我国,每6小我中就有1个高血脂患者,个中很多是本身“养”出来的。浏览《降血脂实践妙招》一书,你不消列队挂号,便能找到让身材“贬脂”,为健康升值的办法。

  ★ 100多种临床实践的降脂小妙招,图文并茂,一看就懂,一学就会,绕揭捉脂安稳,血管轻松不堵车!

  根本材料

  书     名: 《降血脂实践妙招》

  定     价:32.80元

  作     者:[日]栗原毅

  译     者:张闻多

  页     码:208页

  出版日期:2017年5月

  ISBN:978-7-5537-7948-5

  出 版 社:江苏凤凰科学技巧出版社

  作者简介

  编辑推介

  栗原毅

  卒业于娼寮大年夜学医学系,东京·日本桥栗原诊所院长、庆应义塾大年夜学特约传授、前东京女子医科大年夜学传授。代表作有《轻松杀青 降胆固醇甘油三酯实践妙招》《绕揭捉管返老还童》《敏捷加强肝功能实践妙招》等。

  本书将快速降血脂为要旨,起首讲述了与血脂相干的基本常识以及高血脂的伤害,为读者懂得困惑,并建立起对高血脂的┞俘确认知;随后作者则大年夜饮食和活动两方面着手,为读者推介多种健康食材和活动,大年夜而不仅赞助读者精确地规避饮食和活动误区,更使得读者有的放矢地培养精确的生活习惯,大年夜而有效地降低血脂,保持健康。

  出色书摘

  懂得代谢综合征

  一提到胆固醇,我们总会认为它对人体有害,实际上它是一种人体弗成或缺的重要脂质。

  ★ 93 个关于血脂的常见疑问,由专家为你一一解惑支招,简单清楚明了地让你控制自降血脂的实用办法!

  Q代谢综合征是什么?

  A所谓代谢综合征,是指以“将近肚”,即肥胖为重要特点的各类疾病状况。

  中华医学会糖尿病学分会建议的┞凤断标准如下:

  1. 超重和(或)肥胖。BMI ≥ 25。

  2. 高血糖。空肚血糖(FPG)≥ 6.1mmol/L 和(或)2hPG ≥7.8mmol/L,和(或)已确诊糖尿尝尝治疗者。

  3. 高血压。紧缩压/ 舒张压≥ 140/90mmHg,和(或)已确诊高血压并治疗者。

  4. 血脂混乱。空肚血甘油三酯≥ 1.7mmol/L,和(或)空肚血HDL-C<0.9mmol/L(男),<1.0mmol/L(女)。

  具备以上4 项构成成分中的3 项或全部者,可确诊为代谢综合征。

  代谢综合征的恐怖之处在于,即使血液中脂肪含量、血压、血糖只升高一点,也会因为危险项的叠加而加快动脉硬化过程,同时罹患心肌梗逝世和脑梗逝世的风险也会随之增长。当然,代谢综合征的潜在患者也不要大年夜意。

  什么是脂质代谢异常

  Q检查中出现的脂质代谢异常指的是什么?

  A脂质代谢异常是代谢综合征中的一个危险项,下面我们来具体懂得一下。

  1. 高LDL- 胆固醇血症——低密度脂蛋白胆固醇过多。

  2. 低HDL- 胆固醇血症——高密度脂蛋白胆固醇过多。

  3. 高甘油三酯血症——甘油三酯过多。

  胆固醇并非十恶不赦

  Q胆固醇当真十恶不赦吗?

  A我们先大年夜脂质代谢异常的要素之一——胆固醇开端说起。胆固醇是血液中的脂质之一。人体约有60万亿个细胞,而胆固醇是人体细胞膜和神经细胞的构成成分。

  胆固醇照样合成激素和胆汁酸的原料。激素与机体功能调节互相干注。人体消化、接收食物所必须的胆汁的重要成分就是胆汁酸。激素如不雅无法正常生成,身材调节血压、体温的功能就会减弱,人就轻易患病;胆汁酸如不雅不足,消化接收就无法正常进行,进而会给肠胃增长包袱。

  好胆固醇与坏胆固醇

  Q胆固醇确切有短长之分吗?

  A胆固醇在肝脏中合成,并跟着血液被输送到各个脏器。未被应用的胆固醇会返回肝脏,再介入生成新的胆固醇。我妹浇橼肝脏合成,并被输送到血液中的胆固醇称为LDL-胆固醇,把大年夜血液中回归肝脏的胆固醇称为HDL- 胆固醇。

  之所以将HDL- 胆固醇L 称作“好胆固醇”、将LDL- 胆固醇称作“坏胆固醇”,是因为我们把LDL- 胆固醇算作了哄动员脉硬化的祸首祸首。然而,比来人们才逐渐懂得到,真正的“凶手”实际上是被活性氧氧化了的氧化LDL- 胆固醇。

  一旦LDL- 胆固醇被氧化,免疫细胞就会聚齐起来试图祛除它们。然则,LDL- 胆固醇并不克不及被免疫细胞所分化、氧化,转而附着在血管壁上,最终哄动员脉硬化。

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