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瘦人锤炼后会更瘦吗?

2018-03-19 21:50 | 来源:未知 | 分享
     有些人固然显得瘦,但很结实和健康,象大年夜事耐力性项目(如长跑)的活动员就是如许。他们的皮下脂肪很薄,只有0.2—0.5厘米。因为性其余差别,女子的脂肪比须眉蓬勃。但常练长跑的女同志,其脂肪的削减也是很明显的。  再说,中老年人瘦些还比胖了好,正如俗话说的“令媛难买老来瘦”因为一般胖人患高血压、冠芥蒂、糖尿病的百分率比瘦人要高得多。只要身材结实,瘦些并不是坏事。  皮包骨头,满面病容,体弱无力,还患有一些其余症状,只有这种瘦才是和“病”接洽关系在一路的,是不正常的瘦。这类人参加体育缎炼前应当请大夫检查诊断.切切不要冒然大年夜事。  假如日常平凡吃抱病不少,也不怎么活动,就是不长“肉”。除了遗传方面的原因外,也许是因为消化接收的功能不好。平常我们吃进去的食物大年夜约有10%不克不及被胃肠道消化和接收,而这些人消化和接收的功能比一般人更差些,所以吃进食物的量虽不算少.但真正接收到体内并被身材应用的养分却不敷。然而参加体育锤炼恰是改良消化接收功能的一种好办法。  还有一种原因,可能是体内有某种消费性疾病没有检查出来.如甲状腺亢进的病人,他们和正常人做同样的晃荡时所消费的能量比正常人要多得多。  (义务编辑:甘甜)

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