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泅水跋文膀疼当心“泅水肩”

2018-03-28 09:00 | 来源:未知 | 分享
  泅水,是很多人在夏季进行锤炼的首选活动,但如不雅泅水后出现肩膀疼的症状,那就得引起留意了,因为这种情况很有可能是“泅水肩”所导致。   泅水时应用肩关节俭倍频繁。无论是哪种泳姿,都须要借助上肢的力量前行。殊不知,这些动作其实会让肩部的肌肉和肩袖反复负重,特别是如不雅存在肩峰下撞击或其他情势的机械身分刺激,会导致肩峰下滑囊炎和肩袖毁伤。  临床上所见绝大年夜多半“泅水肩”患者,就是因为泅水者有肩峰下撞击的病理身分,同时泅水活动量过度引起。其次,是因为肩关节四周肌肉肌力不均衡,导致的慢性肱二头肌腱长头肌腱炎,少见的情况还有跳水进入泳池导致的外伤性肩袖断裂和肱二头肌长头肌腱断裂。  当你开端认为划水越来越吃力时,甚至完全不克不及完成划水动作,可能就要留意是否有泅水肩的问题了。泅水肩早期症状往往会表示出歇息时或夜间肩部苦楚悲伤、晃荡才能降低、肩部力量减弱等问题,后期会出现持续性苦楚悲伤,冻结肩等症状。  所以对于泅水爱好者来说,一旦出现泅水后的肩部苦楚悲伤,建议歇息1~2周,歇息跋文关节症状不克不及缓解,到活动医学专科门诊就诊,以明白是否患上“泅水肩”。

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